Tag

Špenát

Bazalkový špenát s ricottovými knedlíčky

Znáte to.. co udělat k večeři. Nápady dochází a všechno už se zdá být ohrané. Když v tom zaslechnu kňourání od počítačového stolu, že by si jeden darebák dal špenát  . Nu dobrá.. ale určitě nemám náladu vytvářet nějaký nudný zvadlý špenát… Continue Reading.

Špagety se špenátem a avokádem

Dnes mám opět tip na rychlou a zdravou večeři. Hlavní ingrediencí je špenát, který je skvělý antioxidant a dokonce působí preventivně proti vzniku rakoviny. Ingredience: špenát avokádo česnek cherry rajčata sůl pepř citron špagety Postup: 1.) Špenát jsem si nejdříve… Continue Reading.

Zelené smoothie

Připravte si superzdravé zelené smoothie plné vitamínů. Tento drink obsahuje minimum kalorií ale zato spoustu enzymů, díky kterým nastartujete trávení a proto se velmi hodí, pokud chcete před létem shodit nějaké to kilo do plavek. A když navíc přidáte lžíci chia semínek, rázem… Continue Reading.