Připravte si superzdravé zelené smoothie plné vitamínů. Tento drink obsahuje minimum kalorií ale zato spoustu enzymů, díky kterým nastartujete trávení a proto se velmi hodí, pokud chcete před létem shodit nějaké to kilo do plavek.
A když navíc přidáte lžíci chia semínek, rázem vykouzlíte zdravou svačinku. :-)

Ingredience:
1 oloupané jablko
1 oloupaná hruška
2 oloupané kiwi
hrst čerstvých špenátových listů
1 stonek řapíkatého celeru
sklenička pomerančového džusu (nebo vody)
šťáva z poloviny citronu

Postup:
Oloupané jablko, hrušku a kiwi nakrájíme na menší kousky. Přidáme umyté listy špenátu a nakrájený řapíkatý celer. Přilijeme pomerančový džus a vymačkanou šťávu z citronu.

Vše rozmixujeme v mixéru dohladka.

Zelene-smoothie_01

Zelene-smoothie_02

Zelene-smoothie_04